конспекти уроків основи здоров'я 5 клас
Формувати уявлення про вплив телебачення і комп’ютера на здоров’я підлітків; ознайомити з нормами перегляду телепередач; розвивати вміння і навички щодо перегляду телепередач, безпечного користування комп’ютером; виховувати дбайливе ставлення до свого здоров’я; мотивувати учнів до виконання вправ для очей. На дошці записані словосполучення(головний біль, розпливаються букви, різко підвищується чи знижується температура, веселий настрій, біль у животі, запаморочення, часті застудні захворювання, порушення сну, хороший апетит, зниження працездатності, неуважність. У 1923 році чарльз дженкінс передав нерухоме зображення по радіо з вашингтона до філадельфії та бостона, а 1925 року йому вдалося передавати зображення рухомих фігур. Підготувати інформаційний матеріалі використати підручник, факти з інших інформаційних джерел, підготовлені вдома); сформувати аргументи на захист своєї позиції - 10 хв. Джерело спілкування телевізійні сюжети - прекрасний привід для обговорення в колі сім’ї та спосіб краще пізнати одне одного обмеженість спілкування тб заважає безпосередньому спілкуванню. Подивитися на вказівний палець, відведений від очей на відстань 25 - 30см, і на рахунок 1 - 4 наблизити його до кінчика носа, потім перевести погляд удалечінь на рахунок 1 - 6. Вибрати те, що будете дивитися з батьками або друзями з подальшим обговоренням (не забувати про обмеженість часу - не більше 2 годин) обгрунтувати свою відповідь. Поглибити знання учнів про рухову активність; розкрити вплив рухової активності на розвиток організму; ознайомити учнів з принципами загартовування, розкрити значення загартовування для формування і зміцнення здоров я; розвивати вміння загартовувати свій організм; виховувати в учнів бажання загартовуватися, займатися фізкультурою, спортом, брати участь у рухливих іграх. Руховий режим дітей має складатися з ранкової гімнастики, рухливих ігор на шкільних перервах, уроках фізичної культури, під час активного відпочинку на повітрі після обіду, занять у гуртках і спортивних секціях, організованих занять фізичними вправами й ігор у школі, прогулянок перед сном, активного відпочинку у вихідні дні та в період канікул. Недостатня рухливість школяра і тривале перебування в одному положенні за столом чи партою можуть спричинити порушення постави, виникнення сутулості, деформації хребта. Малорухливий спосіб життя у шкільному віці часто пов’язаний з невиконанням розпорядку дня дитини, перевантаженням її навчальною роботою, унаслідок чого залишається мало часу для прогулянок, рухливих і спортивних ігор, занять фізкультурою і спортом. Тому щоб рости здоровими, потрібно дотримуватися режиму дня, правильно харчуватися, чергувати працю і відпочинок, активно відпочивати і загартовуватися. ви вже знаєте, що для того, щоб мати міцне здоров’я, не хворіти, стати фізично сильними, щоб легко переносити зміну погоди (холод, спеку, вітер тощо), потрібно загартовуватися. Слід загартовуватися так, щоб вплив природних чинників на організм був дозованим, тобто щоб тривалість процедури відповідала можливостям вашого організму.
(більше ходити пішки, займатися спортом, бігати, стрибати, робити щодня зарядку, грати в рухливі ігри, кожні 15 хвилин робити фізкультхвилинки під час виконання домашніх завдань). Обливання холодною водою; пиття крижаної води; ходіння босоніж по траві; приймання сонячних ванн; ходіння в мокрому одязі; обтирання мокрим рушником; прогулянка під зливою без парасольки; ходіння в мокрих капцях. 3) користуючись різними джерелами інформації, знайдіть матеріал і розкажіть про спортивні досягнення і загартовування організму відомими людьми (спортсменами, мандрівниками тощо). Потім встають, розв’язують хустинку, кладуть її на стілець і біжать до своєї команди, передаючи естафету наступному учаснику (наприклад, плесканням по руці). Учні мають пояснювати правила безпечного користування басейном; учні мають знати способи самодопомоги й допомоги тому, хто провалився під лід; учні мають оцінювати небезпеку ігор на льоду.
Там, де в річку впадає струмок чи більша притока; там, де б’ють джерела; у місцях швидкої течії; навпроти стоку води з фабрики чи тваринницької ферми; поблизу кущів, у заростях очерету, у місцях, де водорості підходять близько до поверхні води або вмерзли в лід. Відстебнути кріплення лиж; палиці тримати в руках, не накидаючи петлі на кисті рук; при груповому переході водоймища по льоду відстань між лижниками має бути не менше ніж 5 метрів. При переході водойми по льоду слід користуватись обладнаними льодовими переправами або прокладеними стежинами, а за їх відсутності, перш ніж рухатись по льоду, необхідно намітити маршрут та переконатись у міцності льоду за допомогою плішні. Особливу обережність необхідно проявляти в місцях зі швидкою течією, джерелами, виступаючими на поверхню кущами, травою, впадаючими у водойму струмками та теплими стічними водами промислових підприємств. При переході водойми на лижах рекомендується користуватись прокладеною лижнею, а за її відсутності, перш ніж рухатись по цілині, необхідно відстебнути кріплення лиж та зняти петлі лижних палок з рук. При пересуванні по льоду треба бути обережним, уважно стежити за його поверхнею, обходити небезпечні й підозрілі місця (швидка течія води, вмерзлі в лід кущі, траву тощо). Не обламуючи краї пролому, намагайся без різких рухів виповзти грудьми на поверхню льоду, по черзі витягуючи одну, а потім другу ногу (наповзати на край). Лежачи на одному з таких предметів, закріплених з одного боку мотузкою за щось на березі чи за край криги, хто надав допомогу, повільно просувається до потерпілого на таку відстань, яка дозволяє йому подати мотузку, пояс чи багор. При наданні допомоги в місцях, де є промоїни (вимитий лід) або битий лід, використовуються спеціальні засоби — рятувальні човни на полозках, на яких наближаються до потерпілого за допомогою багра чи кішки.
Якщо для надання допомоги немає нічого, тоді 2–3 чоловіки лягають на лід ланцюжком, наближаються до потерпілого, тримаючи один одного за ноги, а перший з них подає потерпілому ремінь, одяг тощо.
Коментарі
Дописати коментар